Idag har jag gått långt. Jag har varit ute och power walkat 1timme, nästan en halv mil. Och jag har ätit nyttigt och druckit vatten. I helgen är de Midsommar, och vi ska grilla och äta jordgubbar. Men jag ska byta ut grädden emot lättglass, som endast inehåller fruktsocker.
Jag har massor med jobb att göra och känner mej stressad. Men lite stress är nog bra, då ådstakommer jag mer. Har du kommit över ditt mat beroende? Hur gjorde du då? Skriv gärna och berätta! Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar